红花果，又称红花，是一种既可以作为药材也可以作为食材的植物。它的功效多种多样，可以帮助人们调理身体，防治一些疾病。下面是红花果的一些功效与作用。

1.降血脂：红花果中含有类黄酮、三萜类、苷、萜类和萜烯等多种成分，这些成分具有抗氧化、降低血脂、降低血压等功效。

2.舒缓神经：红花果还具有舒缓神经的作用，它可以抑制中枢神经系统，有镇静、安眠的功效。

3.缓解痛经：红花果还可以缓解痛经，增强子宫收缩，有助于排出子宫内积聚的血液，缓解压力和痛感。

4.祛湿解毒：红花果含有丰富的花青素成分，可以清除体内自由基，有利于身体的废物排出。

5.促进血液循环：红花果中含有花青素，并且具有扩张血管的作用，可以促进血液循环。

6.利尿消肿：红花果还具有利尿作用，可以排出过多的水分，减轻肿胀的症状。

7.美容养颜：红花果含有丰富的维生素E和花青素，有抗氧化、保护皮肤的功效，可以减少皱纹、美白肌肤。

总的来说，红花果具有非常丰富的功效和作用，可以促进身体的健康，让人们更加美丽、舒适、健康的生活。因此，常吃红花果对人们的身体健康具有很大的帮助。