潮汕鱼饭的做法(潮汕鱼饭的做法大全集)
潮汕鱼饭是广东潮汕地区的传统名菜之一,以其鲜美可口、口感细腻、色香味俱佳而闻名。潮汕鱼饭的做法并不复杂,以下是一种较为简单的方法:
材料:
1. 鲜鱼(主要为黄花鱼或鲈鱼),1斤左右
2. 米饭,500克
3. 黄豆芽,适量
4. 鸡蛋,2个
5. 结球油菜,适量
6. 海鲜酱油,适量
7. 盐,适量
8. 胡椒粉,适量
9. 葱姜蒜,适量
10. 油,适量
步骤:
1. 将鲜鱼去鳞去腮去内脏,将鱼头和鱼骨留下备用,鱼肉切块备用。
2. 黄豆芽洗净备用。
3. 米饭煮熟后晾凉备用。
4. 鸡蛋打散,加入少量盐和胡椒粉拌匀,放入锅中煎成蛋饼备用。
5. 结球油菜择洗干净,沥干水分备用。
6. 取一个宽口锅,放入适量油,加入葱姜蒜爆香。
7. 加入鱼头和鱼骨翻炒,煸出鱼香。
8. 加入适量清水,煮沸后转小火煮30分钟,取出鱼头和鱼骨,留下鱼汤备用。
9. 将鲜鱼块放入鱼汤中,煮熟后捞起备用。
10. 在锅中放入适量油,加入黄豆芽和结球油菜煸炒。
11. 加入适量的海鲜酱油煸炒均匀。
12. 将米饭放入炒锅中,倒入适量的鱼汤,盖上盖子焖煮10分钟左右。
13. 把煮好的鲜鱼块放在米饭上,放上煎好的蛋饼,撒上葱花即可食用。
潮汕鱼饭*简单,但口感绝佳,是一道兼具营养和时尚的美食佳品。可以根据个人口味自由调整材料的用量和调味的方法。
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