远志肉是一种常见的中药材，具有许多功效与作用。以下是其中的一些：

1. 改善贫血：远志肉中含有丰富的铁元素，能够提高血红蛋白含量，帮助改善贫血。

2. 镇静助眠：远志肉中含有一种叫做远志素的物质，能够改善睡眠质量，对失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。

3. 改善心血管系统：远志肉中的远志碱能够扩张血管，降低血压，防止心脑血管疾病的发生。

4. 抗氧化：远志肉中含有多种多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，有利于保护机体细胞免受氧化损伤。

5. 改善记忆力：远志肉中的远志酮能够提高脑血流量，改善大脑细胞的代谢，有助于缓解认知功能下降的症状。

6. 抑制肿瘤生长：远志肉中的多种有效成分具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞生长，有助于预防和治疗一些癌症。

7. 缓解风湿痛：远志肉中的远志甙具有镇痛、消炎作用，能够缓解风湿性疼痛等炎症反应。

总的来说，远志肉是一种非常有益的中药材，不仅能够帮助治疗多种疾病，还有一定的养生功效。但是，由于每个人的体质不同，使用远志肉时需要按照医嘱服用，并遵循正确的使用方法，以避免不必要的副作用。