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党参炖鸡是一道中式传统养生菜谱,其主要材料为党参和鸡肉,配以适量的其他食材,以汤炖的方式制成。党参是一种中草药,有着极高的营养价值和药用价值。在中医理论中,党参有补气、滋阴、强身健体的功效,而鸡肉则具有滋补肝肾、益气补血的功效。党参炖鸡可以很好地发挥党参和鸡肉的优点,具有很高的药膳保健价值。
党参炖鸡的*很简单,首先将鸡肉清洗干净,然后用沸水焯水一下去腥味。之后将炖盅内加入适量的清水,加入切好的鸡块,然后加入党参、生姜、枸杞、红枣等配料,用小火炖煮2-3个小时,直到鸡肉烂烂的,汤色乳白。
党参炖鸡的营养价值很高,党参可以调节人体免疫系统,增加能量,提高心血管健康,还有神经和精神活力。党参还可补血,具有止血的作用,有助于身体更好的运转。而鸡肉则富含蛋白质,维生素B,以及微量元素,如铁、锌等,对人体的肌肤、眼睛、肝脏、肾脏等都有良好的保健作用。
总之,党参炖鸡是一款美味而又营养丰富的药膳汤,有助于身体健康和血液循环。长期食用可以改善自身免疫系统,预防各种疾病,并且还可以滋润肌肤,有美容的功效。
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