副干酪乳杆菌，又称为副乳酸菌，是一种益生菌，具有多种益处和作用。以下是副干酪乳杆菌的作用功效：

1. 促进肠道健康：副干酪乳杆菌可以增加肠道内有益菌数量，抑制病原菌的生长，维护肠道菌群平衡，从而预防或缓解许多肠道问题，如腹泻、便秘等。

2. 提高免疫力：副干酪乳杆菌可以刺激免疫系统，增加体内免疫细胞的数量和活性，增强免疫力，抵抗疾病和感染。

3. 降低血脂：副干酪乳杆菌可以降低血液中的胆*和三酸甘油脂等脂质物质，预防和控制高血脂症，有助于保护心脏和血管健康。

4. 改善皮肤健康：副干酪乳杆菌可以调节皮肤菌群平衡，抑制有害细菌生长，清洁皮肤，减少痘痘和其他皮肤问题的发生。

5. 促进营养吸收：副干酪乳杆菌可以帮助人体吸收和利用多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，提高营养利用率，减少营养不良。

6. 缓解焦虑和抑郁：副干酪乳杆菌可以影响肠道和大脑之间的信号传递，改善情绪和心理状态，缓解焦虑和抑郁等心理问题。

总的来说，副干酪乳杆菌的作用功效很多，是一种非常有益的益生菌，可以帮助人们保持身体健康和心情愉快。

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