仰卧起坐一分钟做多少个合格

答案：根据仰卧起坐一分钟做多少个合格，没有一个明确的答案，因为此问题的答案会根据个人的身体状况、健康水平、年龄等因素而有所不同。

仰卧起坐是普及度非常高的一种运动方式，不管是在家中、公园还是健身房，都可以看到有人在做仰卧起坐运动。它是一种非常好的锻炼腹部肌肉的方式，可以有效的提高身体的核心稳定性和力量。在进行仰卧起坐的时候，身体需要承受一定的负荷，这个负荷主要是来自于腹部肌肉的收缩和支持。要想做好仰卧起坐这个运动，需要满足以下几点要求：

1.个人身体状况：不同的人身体状况各异，有的人可能存在严重的身体损伤或疾病，这个时候需要先咨询医生是否适合进行仰卧起坐运动。

2.健康水平：一个人的健康水平是进行仰卧起坐运动的重要因素之一。如果身体本身健康状况比较差，那么需要先进行一些身体素质训练，提高身体的健康水平。

3.年龄：年龄越大，身体的机能自然会出现一定的衰退，因此在进行仰卧起坐运动的时候，需要根据自己的年龄做出相应的调整，不要刻意追求数量。

以上三点因素决定了个人一分钟内合格的仰卧起坐数量，所以没有一个明确的答案。但是，无论做多少个，都应该保证姿势正确、动作规范、肌肉收缩到位，才能达到锻炼肌肉、提高健康水平的效果。