退保损失最小的方法有犹豫期内退保、回本后退保、利用好宽限期和复效期退保、协商退保。具体如下：

1、犹豫期内退保

如果是投保没多久，可以看保单是否仍处在保险合同约定的犹豫期内，犹豫期通常是收到保险合同的10天-20天不等。在这个期间内如果要退保，保险公司会退还全部保费，最多会扣除一笔不超过10元的工本费，对于投保人来说基本没什么损失。

2、回本后退保

如果保单已经过了犹豫期，退保一般是退现金价值，若是储蓄型重疾险、分红保险、终身寿险这些现金价值比较高的保险，后期现金价值可能会超过累计保费，所以可以等到现金价值和已交保费持平的时候再退保，这样退回的现金价值是要高于或者和已交保费差不多的，相当于全额退保，也没有什么损失；但若是重疾险这类现金价值比较低的保险，回本比较慢，那么尽量持有较长的时间再退保，因为长期保险保单持有时间越长，退回的现金价值就会越高。

3、利用好宽限期和复效期退保

如果购买的是长期保险产品，停止缴纳保费后通常保险公司会给出60天的宽限期，这个期间保障仍然有效，若过了宽限期还不交费，则保单暂时失效，进入两年的复效期。因此投保人可以等到宽限期结束后再退保，虽然退保可能会有一定的损失，但可以享受60天的保障，也可以暂时不交保费，等资金周转过来了再交。

4、协商退保

如果投保过程中存在违规行为，比如隐瞒或夸大部分事实，不是本人签字，回访过程异常等，并且有证据能证明的话，可以在退保时要求保险公司全额退还保费。