各位老铁们好，相信很多人对嘉顿饼干热量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于嘉顿饼干热量以及一个巧克力饼干的热量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一包饼干的热量是多少呢。

100克饼干含有热量400大卡以上。

饼干主要是由面粉加入糖分、牛奶共同制作而成的一种食物，饼干的热量比较高，每一包饼干大概重量在100克左右，含有热量400大卡以上。但营养价值比较丰富，其中含有大量的钙离子、铁离子、维生素e、维生素d、碳酸氢钠、碳水化合物。

适量的吃一些饼干，可以增加饱腹感、缓解饥饿，可以保护胃黏膜。但是吃多之后会引发肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。

1、肥胖或需减肥人士，高血压，糖尿病用户禁食。

2、饼干的适用人群：一般人群均可食用。出现头晕乏力，易倦，耳鸣，眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促症状的人群以及高温，重体力劳动，经常出汗的人。

3、饼干作为一种零食，只是辅助食品，不宜替代正餐。饼干太干容易上火，吃饼干时要多吃蔬菜和水果。饼干的水分太少，一定要多喝水。

4、另外水分会使饼干中的淀粉涨发，容易产生饱腹感，可以控制摄入量。尽量选购低脂，低糖和低热量的饼干。

散装饼干一袋热量多少。

熊仔Grahams朱古力饼干 1(包)热量151千卡

达能闲趣原味饼干达能 100(克(g))热量501.58千卡

达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g))热量468.14千卡

达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能 100(克(g))热量458.6千卡

卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫 100(克(g))热量491千卡

卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g))热量479千卡

太平梳打饼干菠菜口味 100(克(g))热量479千卡

蛋黄煎饼饼干米老头 50(克(g))热量290千卡

米老头时尚西式薄饼(2小包)米老头 50(克(g))热量299千卡

米老头时尚法式薄饼米老头(4片二小袋)) 50(克(g))热量299千卡

卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫 100(克(g))热量496千卡

格斯芝士夹心饼干格斯 100(克(g))热量520千卡

卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克(g))热量490.68千卡

思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗 100(克(g))热量482.79千卡

鲜奶多香浓牛奶饼干日本SANESU 1(份)热量127千卡

小麦胚芽苏打饼干森永 1(包)热量105千卡

太平苏打饼干（麦香蜂蜜味) 100(克(g))热量453千卡

EDO pack天然麦饼EDO 30(克(g))热量143千卡

思朗纤夫低糖蔬菜消化饼干 100(克(g))热量473.23千卡

日清钙奶香草味夹心饼干日清 443(克(g))热量235.66千卡

日清钙奶香草味夹心饼干日清 443(克(g))热量235.66千卡

达能3层高钙苏打香葱蔬菜味达能 100(克(g))热量468.45千卡

思朗纤麸高纤消化饼思朗 100(克(g))热量473.231千卡

金富士葡萄夹层饼金富士 100(克(g))热量125.5千卡

太平全麦消化饼(香浓芝麻)卡夫 100(克(g))热量472.8千卡

四洲全麦梳打饼干四洲 1(包)热量250千卡

Aji纳豆银杏纤麦饼干Aji 100(克(g))热量509.2千卡

Pocky固力果Men's饼干条Pocky 41(克(g))热量207千卡

杏仁条酥性饼干十五初月 20(克(g))热量106千卡

奥利奥（酷味薄荷）奥利奥 100(克(g))热量478.25千卡

脆美司红番茄味棒饼金富士 16(克(g))热量80千卡

格力高绿茶慕斯棒格力高 1(支)热量20.04千卡

海苔起司饼干C& OK 23(克(g))热量125.6千卡

趣多多 100(克(g))热量502.4千卡

旺旺黑白配朱古力卷旺旺 1(支)热量21千卡

旺旺泡芙旺旺 50(克(g))热量206千卡

卡夫太平全麦消化饼(原味)卡夫太平 100(克(g))热量470千卡

奥利奥夹心巧克力饼干卡夫 100(克(g))热量479千卡

嘉友薯工坊香菇炖兔味韧性饼干嘉友 100(克(g))热量432.6千卡

卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味)卡夫太平 100(克(g))热量502.63千卡

思朗蒸薯坊原滋味韧性饼干思朗 100(克(g))热量438千卡

卡夫太平梳打饼干(麦香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g))热量453千卡

思朗纤麸无糖消化饼思朗 100(克(g))热量468千卡

思朗纤麸消化饼思朗 100(克(g))热量492千卡

卡夫太平梳打饼干(芝麻口味)卡夫 100(克(g))热量474.43千卡

达能牛奶佳钙夹心饼干(巧克力味)达能 100(克(g))热量506.69千卡

达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g))热量501.9千卡

达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g))热量501.9千卡

达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g))热量509.08千卡

达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g))热量501.9千卡

达能牛奶特浓夹心饼干(香浓牛奶味)达能 100(克(g))热量501.9千卡

达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g))热量509.08千卡

金富士番茄(蔬菜)味手指饼金富士 16(克(g))热量80千卡

嘉顿Garden椰子酥嘉顿Garden 1(个)热量50千卡

嘉顿Garden麦芽酥饼Garden嘉顿 1(个)热量70千卡

EDO杏仁千层酥EDO 100(克(g))热量378千卡

旺仔小馒头旺旺 100(克(g))热量360千卡

达能苏打饼干牛奶巧克力味达能 100(克(g))热量488千卡

达能苏打饼干海苔味达能 100(克(g))热量468千卡

Bourbon黄豆忌廉威化饼干Bourbon 48(克(g))热量254千卡

Bourbon芝士夹心饼干Bourbon 48(克(g))热量254千卡

EDO薯仔土豆饼(蕃茄/西红柿味)EDO 246(克(g))热量121.52千卡

巧克力夹心饼干 100(克(g))热量500千卡

嘉顿时时食夹心饼干嘉顿 50(克(g))热量250千卡

小马队彩笛卷康师傅 40(克(g))热量300千卡

Pocky百奇巧克力棒格力高 82(克(g))热量411千卡

卷心酥嘉年华 92(克(g))热量420千卡

奥利奥花生+巧克力饼干奥利奥花生+巧克力饼干 100(克(g))热量484千卡

饼干的热量是多少

不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。

100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。

威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达185个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。

1、酥性饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入疏松剂和其他辅料，经冷粉工艺调粉、辊压、辊印或者冲、烘烤制成的造型多为凸花的，断面结构呈现多孔状组织，口感疏松的烘焙食品。如奶油饼干、葱香饼干、芝麻饼干、蛋酥饼干等。

2、夹心饼干：在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。

3、威化饼干：以小麦粉（糯米粉）、淀粉为主要原料，加入乳化剂、疏松剂等辅料，以调粉、浇注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又称为华夫饼干。

4、蛋圆饼干：以小麦粉、糖、兔蛋为主要原料，加入疏松剂、香精等辅料，以搅打、调浆、浇注、烘烤而制成的松脆焙烤食品，俗称蛋基饼干。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。