决明子食用方法

1、把决明子用文火炒至微黄，香气溢出与绿茶一起泡饮

2、清凉润喉、口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益精之功效

3、高血压、高血脂症、大便秘结、视物模糊

4、将三者同入一盖碗中，沸水冲泡，加盖15分钟后即可饮用，一般可泡饮3~5次

5、清肝泻火、养阴明目、降压降脂、用于肝火阳亢型脑卒中后遗症。

6、肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉玄

7、菊花、生山楂干各10g、决明子5g，方糖25g

8、将菊花、山楂、决明子、方糖同放入一杯中，以开水冲泡，加盖泡半小时，频频饮用，每日数次

9、适用于更年期综合症的肝肾阴虚、肝肠上亢的患者。凡具有头晕、头痛着、烦躁易怒、或高血压所致的头晕目眩、失眠多梦者

10、菊花10g、决明子10~15g、粳米50g、冰糖适量

11、先把决明子放入砂锅内炒至微黄有香气，取出，待凉后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，放入冰糖，再煮1~2分钟即可食用。每日一次，5~7日一个疗程

12、清肝明目、降压通便。适于高血压、高血脂症、以及习惯性便秘等

决明子用法用量及禁忌

决明子是中草药中常用的一种，具有清热泻火、明目、润肠等功效。但如果使用不当，可能会产生一些副作用。

1.内服：一般每次用量为9~12克，可煮水或泡茶，每日1~2次，连服1~2周。

2.外用：将决明子磨成细末，用温水调成糊状，涂抹局部，或制成敷料，敷在患处。外用量不宜过多，可根据不同病情及个体情况适量使用。

1.脾虚便溏：决明子性寒，能清热泻火，但也容易伤脾胃，引起消化不良和腹泻。脾虚体质的人群，慎用决明子。

2.孕妇及哺乳期妇女：决明子有一定的毒性，孕妇及哺乳期妇女应慎用或避免使用。

3.肾亏虚寒：决明子性凉，有生育门户、渗湿导滞的功效，但肾虚体质者慎用。肾虚体质的人群，以及寒凉体质者，在使用决明子时应注意剂量，尽可能采用温性补益方法。

4.广泛使用和长期大量使用也可能产生副作用，如头晕、肌肉无力、乏力、疲劳等。使用决明子时应注意在医师建议下进行。

决明子的正确用法用量

决明子茶苦寒伤胃，大家在饮用时需要格外决明子的正确用法用量。一般来说，决明子每日安全用量为10~15克。最好不要连续服用超过1个月。如果超出则可能会引起不良反应。大量长期喝决明子茶是不好的，容易造成血压低，还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，或是口唇发麻、皮肤瘙痒等症状。所以建议大家最好严格按照用量来服用决明子。

此外，决明子治疗不用病症的服用方法也是不同的，这一点大家需要格外注意，不要乱喝中药，注意搭配禁忌。下面妈网百科为大家介绍一些安全又健康的决明子的喝法，有需要的朋友可以对症饮用。

1、决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

2、决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。

3、杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

4、桃仁决明蜜茶：桃仁10克加草决明子12克，将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

5、山楂决明子茶：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用水煎饮其汁液。此茶适用于糖尿病。