午餐肉白萝卜拼盘做法

第1步、白萝卜半个洗净后，切成半厘米厚度的片。

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第2步、半盒午餐肉，用小勺挖出来放在盘子里。

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第3步、尖椒洗净，切滚刀小块。小米辣洗净切小段。香葱洗净，切碎末，葱白葱叶分开。

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第4步、锅中放入适量油，放入小米辣和葱白爆香。

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第5步、放入白萝卜片，翻炒。

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第6步、依次放入适量盐和生抽，少量的老抽和耗油，翻炒入味。

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第7步、慢慢翻炒到萝卜变熟，有些透明感，颜色很漂亮的时候，放入午餐肉。

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第8步、把午餐肉和萝卜翻炒均匀，淋入少许水分，翻炒使得午餐肉入味变软嫩。

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第9步、放入青椒翻炒断生。

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第10步、青椒断生，没有汤汁即可关火。

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第11步、这么做出来很好吃，萝卜非常入味，口感脆而多汁，午餐肉软嫩香郁。

午餐肉炖小白菜的做法

主料小白菜200克午餐肉50克豆泡50克

辅料酱油适量蚝油适量

做法步骤

1.准备好小白菜，洗净切成小块儿。

2.锅中放油烧热，放入小白菜翻炒。

3.豆泡切成两半。

4.锅中放入豆泡，继续翻炒。

5.翻炒均匀。

6.放入酱油和蚝油调味，放入开水。

7.准备好午餐肉。

8.午餐肉切成块儿。

s，9.将午餐肉放入锅中继续翻炒，翻炒均匀后，盖上锅盖炖制白菜软烂入味。

午餐食谱米饭怎么写

就看你是什么地方。有什么样的生活习惯？

我们河南的地方。中午的话一般都是吃面条的。或是大米。下午的话都是吃。菜，馍，喝点稠。

100人食堂一周午餐菜谱

1周一：热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐，，凉菜：芹香花生米汤：紫菜蛋花汤

2周二：热菜：干炸里脊，盐酥兔，清炒小白菜，麻婆豆腐，凉菜：大拌菜汤：西红柿兔蛋汤

3周三：汤：排骨汤，热菜：红烧狮子头，尖椒西葫芦，炝锅小菠菜凉菜：黄瓜花生米

4周四：热菜：素烧三菌，松仁玉米，油泼鲤鱼，凉菜：凉拌三丝汤：老鸭汤

5周五：热菜：粉蒸排骨，红烧茄子，醋溜豆芽，汤：板栗兔块，凉菜：凉拌黄瓜

6周六：热菜：葱炒兔蛋，炒腐竹，韭菜炒豆腐皮，凉菜：凉拌老马菜汤：榨菜肉丝汤

7周天：热菜香菇油菜，芹菜炒肉，辣椒炒腊肠，肉末酸豆角，凉菜：蒜汁茄泥

8统一面食：水饺，面条，馒头，花卷，包子，油饼